jak stosowac

A może mi ktoś podać jakąś pełną nazwe czegoś tego , żeby zapobiegać powstawaniu kolejnych ???? Oraz kiedy i jak to stosować ?? Pozdro

dobra juz wszystko czaje , wiem na czym polega dieta dla mojej budowy ciala , teraz od nowego miesiaca mam zamiar kupic sobie omega-3 , carbo z olimpu i system protein 80 takze olimpu dla polepszenia wynikow . Mam do was pytanie , jak mam to stosowac , jakie dawki wiem ale nie wiem w jakich porach,prosze was o rade! pozdro

Jak dla mnie za wcześnie się brałem za te reduktory. Większość z wyższej półki jest dopuszczona do użytku od 18-21 lat. Moim zdaniem nie powinieneś tego na razie stosować.

Super wielkie dzięki :) + małe pytanie czy progresje ciężaru stosować z serii na serie czy też z tygodnia na tydzień w fbw ? I jak długo trenować fbw i kiedy przejśc na coś bardziej zaawansowanego ( choc przyznaje , że fbw daje efekty - po prostu chce dowiedzieć się kiedy zaczać atakować ciało bardziej skomplikowanie , żeby nie zatrzymywać [...]

Ogólnie o kulturystyce czytałem już trochę. Wiem, że dieta jest bardzo ważna. Jak zacznę cykl to się postaram się stosować do jakiejś konkretnej diety. Mam 17 lat. Myślałem żeby zacząć od CREATINE FC MICRONIZED 200 MESH + DEXTROZA. Co ty na to?

W takim razie prosze tylko o info jak dlugo stosowac ogolnorozwoj by przejsc do cwiczen na mase... P.S Jutro uloze swoj plan i poprosze o jego poprawe. Pozdro

[...] a ogólnie che miec mese ale wyżeźbiony chce być żeby bylo widac mięśnie.Nie mam przeciwskazań medycznych chociaz boje sie ćwiczeń które znacznie obciążają kręgfosłup takich jak przysiady ze sztangą,martwy ciąg itd.Od 2 miesiecy spożywam Gainera mct Olimpu.Jeżlei cos jeszce mam napisac to prosze abys mi powiedział to zaraz udziele dalszych info. [...]

Chce zrzucić parę kilogramów. Aeroby, trening siłowy oraz dieta. Mam tabletki l-k po 1000g i spalacz w którym też jest l-k 300mg. Ten drugi powinno się stosować 3tabl/24h czyli 900mg. Razem 1900. I pytanie jak się do tego zabrać i rozplanować dawkowanie żeby to miało jakiś sens.

Masz racje, jesli jestes w stanie zapewnic i jak mowisz rygorystycznie przestrzegasz dodatniego bilansu, nie ma sensu dokupowac i stosowac gainer/bialko. Z pewnoscia latwiej jest wypic plyn niz szamac np saszetke ryzu, tylko porownajmy zdrowe i smaczne jedzonko do sproszkowanego i niekoniecznie smacznego gainera/bialka. Jesli kiedys nie bedziesz [...]

krzykacz te suplementy na watrobe zoladek jelita.stosowac od poczatku tak jak jest na ulotce.wesolych swiat panowie i mega form.pionaaaa

http://www.sfd.pl/NAZWY_TEMATOW%2DWAZNE-t301226.html przeczytaj co napisal Nordland85 zacznijcie sie moze do tego stosowac bo rzeczywiscie czasami sie chce cos znalezc w wyszukiwarce a tu chooj pustka i trzeba rozkminiac "jak typ mogl to nazwac?"

Hmmm może mi ktoś jeszcze powiedzieć jaki odblok stosowac po cyklu najbardziej to się boje gino przewiduje ze cykl bedzie sie skladal z 3x10ml 10%rozkladajac to na strzal co 2 dni starczy czy wiecej kupic??. Doradzcie dokładnie co i jak to mój pierwszy cykl sogi polecą nolve na wszelki wypadek kupić?? może ktoś podać dokładna nazwe i co i ile [...]

[...] mało jest zdrowych produktów, jednak dąży się do tego aby eliminować szkodliwe produkty na tyle na ile się da ;] A szamanie codziennie kurczaka albo indyka to nic innego jak szkodzenie sobie z niewiedzy bądź tez ignorancji a czasem i spektakularnej głupoty ;] To jest formum, kazdy ma swoje zdanie, a moje zdanie powoduje to że mam za co jesc [...]

To zacznij ćwiczy ć to raz a dwa tu sa juz posty o tym jak jechać klate badz " porusz swoją klate" wydaje mi sie ze musisz poprostu sie zaczac stosowac;] sama łapka to moze nie tyle zćwiczen tylko wiesz mam qmli co mają bez cwiczen łapke np 38 a ja do tego musze ciezko dość... co z dieta?

Jeżeli jesteś wstanie "udźwignąć" (w tym wypadku opuszczać) dany ciężar to raczej nic Ci nie będzie. Podam taki przykład. Dawno temu jak ledwo co 80kg ciskałem na sztandze, to na maszynie(atlas) wyciskałem koło 130kg...więc widzisz jakie to porównanie. Aczkolwiek każdy atlas ma inne "przełożenie". W każdym razie na maszynie [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na początek możesz stosować się do rad z tego tematu, w wieku młodzieńczym wystarczy, jak nie chcesz chodzić na siłownię owszem możesz biegać, każda forma ruchu będzie ok. Na przyszłość zapraszam do działu junior sfd.

[...] Moja rada -> nie zapomnij o nogach, one dają "kopa" reszcie ciała, by się rozbudowywało. Następnie nie zapomnij o diecie. To 70% sukcesu (sam się przekonasz, jak zaczniesz się stosować do wskazówek ;) ). Na koniec - nie oczekuj cudów po miesiącu treningów. Wystartujesz z masą dosyć gwałtownie, ale potem będziesz miał zastój i [...]

nie zawsze to co jest napisane trzeba stosowac - tak jak np. w tym przypadku

[...] z tym ze uwazam ze ultimate protein jest duzo lepszy. kazeina dlugo sie trawi to prawda, to czyni to bialko uniwersalnym gdyz mozna je stosowac zarowno w czasie dnia jak i na noc jako zabezpieczenie antykataboliczne. jest to tanszy surowiec niz np wpc czy wpi, wph dlatego produkt jest kierowany do osob z mniejszą zasobnością portfela, [...]

od 1 czerwca zaczynam stosowac ten srodek. po tym co widze jak rozpjerdala kolegow stawiam na tego mixa.